宁海：上李坑-姜桶山-混水溪环线
【方位】岔路镇上李坑村上李坑
【建议线路】上李坑-杨家山古道-杨家山-姜桶山-混水溪-枫树湾瀑布-皂角潭-新宇水库大坝-浑水溪(252桩点)-上李坑古道-下大岙-上李坑
【运动参数】全程约11.2公里，爬高约820米，用时约5-6小时。
【风光典故】
混水溪也被称为浑水溪，其实“浑”是误读，因为此段溪流峡谷水质是非常清澈的，正确的读法是混，原因很简单，因为该段峡谷由众多溪流混合而成，并最终与曼溪、清水溪汇合。
混水溪两岸多峭壁，溪床多龙潭瀑布，岩石深沟水流湍急，是白溪水流中相对较险的溪流之一。途中经过刺激好玩的皂角潭、枫树湾瀑布，并有白龙潭、五星潭、囚龙潭等大大小小十多个水潭，的确是夏日溯溪戏水的经典好去处。
【途中景观】古道、溪流、古村、瀑布
【参考轨迹】上李坑-姜桶山-混水溪环线
【其他线路】
1)下大岙-姜桶山-混水溪环线。线路：下大岙-杨家山古道-杨家山-姜桶山-混水溪-枫树湾瀑布-皂角潭-新宇水库大坝-浑水溪(252桩点)-上李坑古道-下大岙。长约9.4公里，爬高约420米。用时约4-5小时。
2)下大岙-混水溪-清水溪-逐步穿越。线路：下大岙-上李坑古道-混水溪-咚唱潭-清水溪-三连瀑-坑底路廊-苍坑古道-逐步。长约10.3公里，爬高约430米。用时约5-6小时。
3)下大岙-大坪-下辽环线。线路：下大岙-上李坑古道-大坪古道-大坪-长湾-大庵基-上畚斗-下辽-苍坑古道-新宇水库大坝-上李坑古道-下大岙。长约10公里，爬高约670米。用时约4小时。
4)上李坑-张辽穿越
作者： 一壶浊酒