余姚：中村一裘岙一沿夹岙一中村环线
【方位】鹿亭乡中村村中村
【建议线路】中村-前山-板昌岭古道-山道-大洋山-裘岙-玻璃栈道-山道-沿夹岙-郑堂岗古道-坟年登-公路-横里-横里古道-后岙古道-中村
【运动参数】全程14.1公里，爬高866米。
【风光典故】
中村村中央蜿蜒穿过一条清澈见底的晓鹿溪，将整个村落一分为二，形成隔岸相望之势。而“鹿亭”的由来则是相传梁代隐者孔佑在此地救了一头中箭的鹿，并建亭护养之。晓鹿溪则是鹿亭的“母亲河”。晓鹿溪全长20公里，起于东岗山，止于中村的白云桥，横穿鹿亭乡，流经中姚、晓云、上庄、中村等村庄，最后汇入宁波市第二大水库皎口水库。
白云桥这座高耸的陡拱式单孔石桥如长虹般横跨在晓鹿溪两岸。桥身又高又窄，两边山峦挺立。桥下溪流少见秀气，倒隐隐有河水深涧激流的气派，看起来颇有冲破云端之势。因为桥孔净跨长12.65米、拱矢高6.6米，整个比例近似半圆。如果与水面上的倒影拼合起来，就恰似一轮玉盘状的皎洁满月。
中村白云桥始建于唐贞观年间（627-649年），后屡有毁建。按照桥顶拱版外侧上镌刻的“光绪庚寅”四字，现桥是在清光绪十六年（1890年）所建，至今也有百年历史。
与这座白云桥相配套的，是南边与拱桥连接的20个蹬步石，这种山溪上特有的水上蹬步，不铺桥板，洪水可从石步磴间漫流而过，行人也可踏石渡水。它的原理相当于现代建造水库堤坝的溢洪道，起到溢泄洪水，保护桥身，增加桥身长度的作用。
尽管经过了多年风雨洗礼，望柱上雕着的两双雌雄石狮依然活灵活现，桥身雕刻的镇水神兽也完好无损，鲜受时光侵扰。
仙圣庙是座道观，大约始建于南宋时期，明代有重建，最后在清康熙三年（1664年）又重修，历时5年方才竣工。
仙圣庙内的古戏台呈正方形，与前殿明间相连，戏台两侧各设有三间看楼。除了各两条长短石柱外，其余皆是经久不侵的木结构。顶上歇山飞檐，里边斗拱等层层盘旋向上，向内收成俗称“鸡笼顶”的螺旋形藻井。四周雕有八只活灵活现的龙头，以及精美的倒挂花篮。
【参考轨迹】中村一裘岙一沿夹岙一中村环线
作者： 一壶浊酒