北仑：姜桐岙-茅洋寺-孝子岭-灵峰寺-布阵岭环线
【方位】北仑区小港街道依山村姜桐岙
【线路】姜桐岙-孝子岭古道-茅洋寺-孝子岭-灵峰寺-云麓寺-先锋村-白石水库-布阵岭古道-布阵岭-姜桐岙
【运动参数】全程11.8公里，爬高430米。
【风光典故】
来到茅洋寺，擡头仰望，看见几座大山手拉手挺立著，山上的树木在山风吹拂下微微颤动，眺望远方，北仑港的洋面波光粼粼，在阳光照射下，浪花晶莹透亮，在风儿带动下，浪花嬉戏著，泛起层层红晕。
据传说，茅洋寺是葛仙圣母修道成佛之地，地理独特，原为洋中之山，山中之峰，峰中之天。为天灯阴阳八卦型（又像金燕栖窝）。东为「金龙沐日卧山岗」，西为「银虎赏月安守门」，南为「朱雀息在大元宝」，北为「玄门大开通四海」。常年云雾磅礴，清凉无染。古云：「灵峰转茅洋，白银壹千两」。在今天的茅洋寺周围，虽无潺潺流水，且有甘露灌顶，涌泉从地而出。据当地居民介绍说，茅洋岗上的泉水饮而能使百病消散，延年益寿，何况这里的水往西流，千古难得有，实是一块风水宝地。
【参考轨迹】姜桐岙-茅洋寺-孝子岭-灵峰寺-布阵岭环线
作者： 一壶浊酒