奉化：姚家-徐凫-大缺口穿越
【方位】奉化区溪口姚家
【线路】姚家-徐凫岩古道-徐凫-三十六湾-大缺亭-大缺口古道-董村
【运动参数】总里程为10.2km， 累计上升640m。
【风光典故】
徐凫岩瀑布特点：巨岩犹如一只猴子对天鞠躬，当地人称为“猴鞠岩”。以猴鞠岩为中心，向两侧绝壁延伸几百米，其形状如刀削斧凿，悬崖上方青松葱茏，杂树丛生；下面草木成簇，分外壮观。徐凫岩的水源来自“踌躇谷”，汇聚于“直岙村”，水流穿桥洞。过沙溪谷，飞腾而来，直泻悬崖。当水从猴鞠岩上飘出后，声如雷鸣，震撼山谷，经阳光照射，形成彩虹倒挂，五颜六色，无比绚丽。石壁下部，水帘与岩壁相隔有几米宽绰的空间，游客进得水帘内。如入纱罗帐中，又似进入水帘洞穴。石壁底下有潭，潭深不见底，水清如碧，寒风吹拂，响声聩耳，令人望而生畏。
当年，国民党要员来溪口，蒋介石亲自或者委托人带他们观雪窦山、妙高台、千丈岩、徐凫岩等景点。蒋氏父子常以故乡山水优美而自豪。有一次，蒋介石在云南石林视察，他的心情很好。云南省长便备纸笔请蒋介石题词，蒋介石看了石林山水，觉得名不虚传。想写“天下第一”，以夸赞其绮丽。写了“天下”两字，接下写“第一”两字时，猛然想起故乡溪口山水之美，便把“第”字写成“弟”字。成了“天下弟一”，刻在石林风景点的岩石上。不知内情的人以为这位大总统是大文盲，这么重要的字写错了，那还了得l当时在场的人也有悄然发笑的。蒋介石写后，掷笔而去。边上的人见他板着脸孔，不敢询问，谁也不知题词真实含义。后来，从宋美龄的嘴里透露出。蒋介石题写的意思是：天下所有风景区，与溪口雪窦山景区相比只能算是弟弟；石林风景确实不错，与其他景区比较，算得上首屈上指，但在雪窦山这个哥哥跟前，石林算是弟弟中的第一。说穿了，就是石林无法跟溪口雪窦山相匹敌。当然，各地风光各有千秋，但雪窦山风景之优美世所稀有。这一点，已逐渐被游客公认。宋代有位诗人看了徐凫岩，写下绝句：“一流瀑泻九重天，长挂如虹引洞仙；岩壁凫飞延岁月，石梁龙滚飞云烟。满山药味增新色，夹岸桃花胜旧年。”
三十六湾村东侧的山头上有松海台观光平台，因四周松海绵延而名。观景台之上，可以俯瞰三隐潭景区，造山运动留下的千丈岩断崖面，尽收眼底，蔚为壮观。远眺商量岗，苍茫巍峨，深秋时节，层林尽染，赏心悦目。
【参考轨迹】姚家-徐凫-大缺口穿越
作者： 一壶浊酒