陆埠：沙翁石古道
【方位】陆埠镇石笋村– 陆埠镇杜徐岙村沙田
【风光典故】
沙田到陆埠镇翁岙村前半段古道保存尚好，后半段已被破坏，注意沿轨迹上到坡顶再下山。
翁岙到石笋段在翁岙一侧已改建成水泥山道，过翁岙段后有一小段因山上修改机耕路而被破坏，需要严格按轨迹找路。第一次走建议从翁岙出发向石笋方向走，以便找到出口。
杜徐岙村始建于南宋，距今已有800多年历史，始祖徐氏从江苏迁此定居，2001年由杜徐岙村由杜徐岙、罗张、沙田、南上陈、梅岭栋、乌石等自然村组成。村委会驻地杜徐岙。村后群山重叠、竹林如海、溪流潺潺、风景如画，有徐氏宗祠、东岩庙、乌龙潭、乌龙寺、毛山古道、金竹尖、牛头山、上王岗战斗纪念地、龙潭岭等景点。
徐氏宗祠为清代建筑，坐北朝南，由大厅和两厢楼组成，抗战时期曾辟为浙东鲁迅学院，为余姚市文保单位；东岩庙为康熙年建，楹联由道光9年姚邑探花朱兰所题，朱兰被李鸿章、曾国藩尊称为“太老师”。
离村五里地的双石门谷地有一充满传奇色彩的景点——乌龙潭，有三级形如玉盆的石潭组成，瀑泉飞溅、深不见底，潭旁悬崖峭壁、古木参天、翠竹叠蓬、环境清幽、遮荫蔽日，由于光线限制，加上潭面乌黑，故称乌龙潭；潭水分五股从巨石隙缝中飞扬而下，短而有力，玉珠迸溅，站在潭边，凉风夹着水雾沁人心脾！
乌龙潭旁有乌龙寺，乌龙寺中的龙神殿是嘉庆十六年慈溪知县(当时属慈溪管辖)张久照所建并被皇帝封敕，旧时如遇久旱不雨，官府及至方圆几十里的民众会到龙神殿求雨；每逢六月初一是乌龙潭守潭老龙乌龙太师的生日，民间在这一天要举行乌龙庙会，只见潭边烛光摇曳、山道人头攒动、神殿彻夜不眠，虔诚的人们上香、许愿，祈祷岁岁平安、风调雨顺！
翁岙村在战争年代也是四明山红色堡垒村之一。分别从裘岙、沿夹岙下来的溪水，在翁岙汇合，途经翁家老宅门前，形成了溪潭浅底碧流潺潺，奔向袁马，注入陆埠水库。
石笋村位于陆埠镇南部，石笋山边，坐落于山岙之中，环山四周建宅，行似凹。村庄区域面积2.6平方公里，全村一个自然村， 4个村民小组。战争年代设过后方医院，被服厂，是红色堡垒村。
古道整体保存条件尚好。留存古道全长约2.9Km，爬高约400m。
从翁岙上山，遇到路口就向左。切不可按天地图轨迹前行，那条老古道因台风而造成路面全被倒竹林覆盖，非常野。
【参考轨迹】沙翁石古道
作者： 一壶浊酒