余姚：建隆-瀑布岭-凤鸣山-百步阶环线
【方位】梁弄镇贺溪村建隆
【建议线路】建隆-瀑布岭古道-瀑布岭-凤鸣山-百步阶古道-建隆
【运动参数】全程12.5公里，爬高约980米。
【风光典故】
1.绍兴上虞凤鸣山景区方圆约5平方公里，以山陡谷深、急流叠瀑、苍山翠绿、小桥流水的自然美而闻名，其中“悬石飞瀑”、“千年古藤”二景区点堪称奇观。凤鸣山文化历史积淀丰厚是道教“第九小洞天”的所在地，有东汉炼丹术家道教祖师魏伯阳炼丹遗址。魏伯阳一生在凤鸣山炼丹修性并留下《周易参同契》一书，后被尊为“万古丹经王”。该书在养生学古化学所历学方面有其独特的贡献，在国外称此书为全球第一本科技方面的书籍。景区内凤鸣真人祠始于汉代之最，已有二千余年历史，东晋谢安、宋朝朱熹、明朝潘府、叶经等文人墨客均到此一游。
2.孙子秀墓位于梁弄镇贺溪村建隆自然村建峒岙石井山（又名后象鼻山）东坡，这里青山绿水，石多洞奇，环境幽雅，是理想中的一处风水宝地。南宋名宦 “ 开府仪同三司 ” 一品阶衔孙子秀便是该墓的主人。孙子秀墓是孙子秀与其父孙大年的合葬墓。孙子秀（1212—1266），字元实，号静见，世居梁弄姚巷。他自小聪慧勤奋，熟习《诗经》，于绍定四年中举，次年又登进士第，就任江苏吴县主簿。他不畏权势，敢于直言，为官清廉，深得民心。其父孙大年（1185-1267），字诚斋，号古严，生前无官职，父以子贵，授朝散大夫。他晚于孙子秀一年去世，享年83岁，与子同葬。该墓是余姚迄今发现的规模最大的一座古墓葬。此墓园建造规模十分宏大，从山下官道至墓地铺设长约2公里的墓道，都用鹅卵石砌成，宽可五马并行，还特置进丧、转丧两石桥（现桥已毁），使送葬人不必走回头路。
3.每年的12月初到1月，是四明湖最红的时候。一大片红通通的杉树林显得格外扎眼，这些树长在水中，倒映其中，夹杂着水中绿色的藻类，与远处的青山，形成了一幅浑然天成的油画。说它是水杉，只是因为长在水中的误解，其实，它是池杉。走第二条线路时可以顺便到四明湖湿地公园看一下。
【参考轨迹】建隆-瀑布岭-凤鸣山-百步阶环线
【其他线路】体验晚关岭古道及欣赏四明湖湿地。横路-桂花树下-建隆-孙子秀墓-百步阶古道-瓦窑岗-燕河-大湾-盛茂-老屋-四明-晚关岭-晚关岭古道-横路，全程约12.9公里，爬高约580米。
作者： 一壶浊酒