象山：新下岙-射箭山-沙地岗环线
【方位】大徐镇延寿岙村新下岙
【建议线路】新下岙-射箭山-三叉坑岭-桂花岩头-小圆峰-北门岭古道-新下岙
【运动参数】全程6.7公里，爬高490米。
【风光典故】
1.射箭山位于大徐、墙头、丹西街道间。南北走向，南起彭姥岭接荷花芯山，北尽白墩港跳头嘴，长7公理。西靠西沪港，东为雅林溪，最宽处约4公里。主峰548.4米，形似箭簇。东南段称象山，最高处桂花岩头居中，海拔380。蓊薆菲郁，山顶层开辟为茶场，山茶秋兰，清芬袭人。山穴有石声庵、邋遢岩、上水孔、塘孔、水孔滩等七处泉眼，飞花溅沫，水声铮铮，似有回应。水质清澈阴凉，富含矿物质。
射箭山的得名来自于徐福的传说。徐福向秦始皇报告说：“长生不老药本来可在蓬莱仙山求得，只是水神派大蛟鱼守护，无法近前取药，请皇帝增派一些射箭能手同去。”秦始皇求药心切，批准了徐福的请求。秦始皇带上连发的弓弩，在芝罘射杀一条大鱼。徐福在洋巴山最高峰，看见西沪港隐隐有大鱼，便弯弓投射，鱼身中箭，化为乘鳌山。乘鳌山在洋巴村后，山势崔巍高耸，山体青翠欲滴，山端如鳌尻。徐福站立处，称为射箭山。站在射箭山，俯瞰村庄，西沪港浩淼无际，村墟楼阁，载沉载浮，俨然船之乘风破浪也，晴波上下，一碧万顷，倒影涵虚，下临无地，如船之坐于春水也。《洋北船地记》云：“洋北村区域分三块：如船舱，路挺立三旗杆；如桅樯，田野鳞次栉比；如张锦帆，秀塍交错；如系缆索，前锁孤峙；如錨巨艫，塘头如后殿舵。白蟹潭的激流是急水，是之，恍然闻欸乃之声。炊烟与孤鹭齐飞，蜃气共层楼一色，湖平岸阔，泛宅人间，风静澜安。渔歌唱晚，响穷羊渚之滨；舟子扣舷，声绕哈门之屿。耳嘈嘈其失听，目炯炯而丧精，一瞬一息，熊极妍缦。”
2.延寿岙村地处射箭山西麓，2020年由原上岙村、下岙村、新罗岙村合并而成。为祈求益寿延年，以村北古刹延寿禅寺命名。《宁波佛教志》记，延寿寺原位于新罗岙瑞云峰下。五代·后汉乾祐二年（949年）始建。初名龙寿寺，又称瑞云院。北宋治平二年（1065年），方被赐额“延寿禅寺”。寺院经历多次毁建。上世纪五六十年代，寺基也为村民建房所占。上世纪九十年代，在原址北首，延寿寺再次重建，至今又成恢宏大寺。寺内遗有宋代石碑，上记该寺曾赐给南宋宰相鄞县人郑清之作功德寺。
【参考轨迹】新下岙-射箭山-沙地岗环线
作者： 一壶浊酒