象山：林海登山健身步道
【方位】丹东街道河东村
【建议线路】河东村—瑞龙寺—山地庵—大帽头山顶—前双岭顶—锦绣家庭农场—邱家—河东村
【运动参数】全程7.1公里，爬高280米。
【风光典故】
河东村位于丹东街道中东部，西濒东大河，东依东山山脉，南北小山蜿蜒延伸成半包围，形似一把太师椅。
当地有个民谣：“瑞龙一千僧，河东八百兵。”关于“河东八百兵”典故，当地相传四个版本：一是清朝中叶，余氏“继”字辈余东辉（？—1833）官至安徽宣州司马（相当于军分区司令），手握兵权调令，自然行伍庞大；二是宋朝、元朝时，河东周边为玉泉盐场，面积2000余亩，还有通往县城的海陆码头，官府曾派重兵驻扎守护；三是明朝时，为防倭寇侵扰，河东村北设有赵岙巡检司、南建马兰山营寨，因有刘家岙、瑞龙寺房屋，可能驻有大批官兵。四是明朝末年，钮氏先祖从湖州始迁河东村。湖州钮氏地位显赫，有女嫁给明朝崇祯皇帝。妃子兄长为国舅，当时领有一支兵马。李闯王攻陷北京，清军入关南下，国舅引兵南撤，来到族人定居的河东地块。先住刘家岙，再入瑞龙寺，招兵买马积蓄力量，利用沿海偏坳有利地形，伺机策应反清复明力量，演绎过一段激烈悲壮的历史。
【参考轨迹】林海登山健身步道
作者： 一壶浊酒